Vem är tränaren?
Hej! Tom heter jag.
Jag är både företagsgrundare och tränaren du kommer träffa.
Ett par snabba fakter om mig:
Sport?
Jag har ägnat mig åt idrott och diverse aktiviteter hela mitt liv. Elitsimmare när jag var yngre och efteråt blev det olika lagsporter, skidåkning, snowboard och surfing. Nu ägnar jag mig åt främst åt klättring och sprintträning.
Kunskap?
Utbildad PT, kostrådgivare, Klättercoach, DNS Sport, FRCms,m.m.
Erfarenhet?
6 år i branschen, 3 år som Klättercoach, 2 år på SATS som PT, 1 år som PT på Plan B.
Plan B?
Klinik/gym som drivs av Vladimir Egorov, en av landets främsta specialister inom manuell medicin. Jag kom i kontakt med Vladimir av en slump när han skulle öppna sin klinik Plan B. Idag är jag extremt tacksam för slumpen då det resulterade i att jag fått möjlighet att fortsätta min resa på ett ställe där jag lär både jobbar med och lär mig från dem bästa. Vårt klientell är allt från vanliga människor med ryggont till NHL spelare som kommer till oss för OFF season träning på sommaren.
Jag är en väldigt nyfiken person och träning och coaching är min stora passion. Jag fortbildar mig så mycket jag kan i alla möjliga områden. I mitt bibliotek hittar du allt från material om rehab, andning och nervsystem till böcker om träning för sprint och coaching m.m. Detta gör att jag kan erbjuda så bred och komplett hjälp som möjligt. Jag strävar efter att bli en sann specialist i mitt yrke.
Hur tänker vi kring träning och coaching?
Mål
Dem vanligaste målen :
-
må bra
-
bli starkare
-
tappa fett
-
få bättre kondition
-
bli av med smärtor
Såklart finns det flera mål än dessa, dock så finns det bara ett mål som alla har gemensamt. Må bra.
Må bra
Träning= att göra
-
starkare
-
snabbare
-
kondition
-
större muskler
-
golf sving
Coaching= bli guidad
-
viktförändringar
-
vinna match
-
sätta världsrekord
-
bli smärtfri
Vissa saker kräver mer förståelse för det du försöker uppnå, så ovan indelning (träning/coaching) är nog inte antingen/eller. Detta handlar mer om "hur mycket" coaching eller träning behövs för att komma i mål med det du vill. Hur mycket du behöver utvecklas mentalt och kunskapsmässigt versus hur mycket du behöver träna/"göra".
Bättre golf sving
Träning
Coaching
Viktförändring
Träning
Coaching
alla är olika
Ja, det hör man ofta. Därför behöver man ha personlig träning där allt är anpassat till ens individuella behov. Jo tack. Men vad betyder det egentligen?
Vi människor skiljer oss i en grej, personlighet. Det är där vi behöver göra saker individanpassat, alla lär sig lite olika, har en unik historia bakom sig osv. Detta behöver vi kombinera med dina mål och hitta det bästa vägen just för dig.
Dina leder, kan böjas åt samma håll som mina, vi kan ha olika förmågor och förutsättningar men i grundfunktioner är vi lika bara med en viss variation.
När du tränar med oss, så kommer vi hitta vad just dina utmaningar är och hur ska vi lösa dem.
simple?
Ja, exakt. Ju enklare desto bättre. Vi använder inte övningar som ser väldigt flashiga och avancerade ut. Gärna enkelt och okomplicerat utförande.
Dock har vi väldigt avancerad kunskap just om allt det enkla vi gör. Och den kunskapen delar vi gärna med oss av när vi ses!